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        胰腺炎出院后能吃油麥菜嗎

        我想問下胰腺炎出院后能吃油麥菜嗎
        胰腺炎出院 胰腺炎可以吃 油麥菜
        2018-12-11
        胰腺炎網精選回答

        胰腺炎出院后是可以吃油麥菜的,急性胰腺炎剛出院10天內建議吃水煮油麥菜,可以少發一點鹽或醬油。油麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。

        胰腺炎出院后能吃油麥菜嗎

        油麥菜的營養價值

        1.油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。

        2.油麥菜的營養價值比生菜高,更遠遠優于萵筍,主要特點是礦物質豐富。如鈣含量比生菜高1.9倍,比萵筍高2倍,鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%,鋅含量分別比生菜和萵筍高86%和33%,硒含量分別比生菜和萵筍高22%和1.8倍。

        胰腺炎恢復期吃油麥菜的好處

        1、促進血液循環:油麥菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。

        2、有助于睡眠:因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效,可以將其榨成汁,睡前飲用。

        3、減肥:油麥菜所含的膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又稱減肥生菜,可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

        適用人群

        一般人群均可食用。

        禁忌人群

        生菜性質寒涼,尿頻、胃寒的人應少吃。

        回答者:胰腺炎網 - 向我咨詢 最佳答案 | 2018-12-11
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